–참여자 : 양채경
–신장, 몸무게, 나이 : 169cm, 68kg, 62세
*질환 : 고혈압
*참여 전 : 혈압수치 130/76
격한 피곤함과 뒷목 통증
눈에 핏줄 터지는 증상 나타남
*참여 후 : 혈압수치 113/71까지 낮아짐
꾸준한 관리로 약을 복용하지 않아도 수치유지중
<상담진행과정>
2022년 9월 30일 최초 상담글
8월말부터 고혈압 약을 복용하기 시작했습니다.
담배는 끊은지 20년 됐고, 술은 많이 마십니다.
혈압약 복용한지 한 달 되었는데 끊고싶습니다.
약이 아니어도 개선이 될 수 있도록 도와주세요..
(참여일 2022. 10. 18)
참여전 진행상태
참여 직전 고혈압 약 복용 50일차
보건소에서 잰 혈압수치 130/76
참여 20일차
4kg 감량, 운동시작
혈압이 왔다갔다 함.
119/83으로 수치 개선 보임
참여 120일차
약 끊고 쟀을 때 혈압수치 118/75
몸무게 3kg 감량
참여 210일차
혈압수치 113/71
정상수치 계속 유지중.
평소 꾸준한 관리로 수치 변동이 없음
