아래는 혈압약을 오랫동안 복용함에도 불구하고
수치가 떨어지지 않아 고민이신 서민호님의 상담기록입니다.
–참여자 : 서민호
–신장, 몸무게, 나이 : 175cm, 85kg, 58세
*질환 : 고혈압
*참여 전 : 혈압수치 140 이상, 혈압약 10년 복용.
*참여 후 : 혈압약 복용 10년만에 140 → 125로 떨어짐
혈압약도 절반 줄임
<상담진행과정>
2023년 3월 5일 최초 상담글
혈압약을 먹은지 10년 정도 지났지만 아직까지 140대입니다.
직장인이다 보니 술자리가 많은 편이고 금연한지는 20년 정도 되었습니다.
공복혈당은 105입니다.
약을 먹어도 혈압수치가 떨어지지도 않고 있어서 고민중에
많은 도움 받고싶어서 상담 남깁니다.
참여전 진행상태
아침에 먹고 저녁에 140이 나온다.
운동- 걷기 하는중(아침에 만 1천보 걷기).
식사- 아침 안먹음 / 점심 구내식당 / 저녁은 술자리 약속이 많음(직원관리업무) 고혈압 영양제 말고는 따로 먹는 것 없음.
참여 30일차
몸무게 3kg 감량. 자연스럽게 빠짐. 혈압은 140/80
참여 60일차
몸무게 3kg 이상 감량,
백의 고혈압 있음 – 집에서 혈압기로 재면 떨어지는데 병원에 가면 높게 나오고심박수가 올라간다.
피부가 좋아지고, 혈색이 돌고, 배변활동이 잘되신다고 함.
참여 90일차
퇴근후 혈압측정하고 약을 절반으로 줄임, 120/80
